Você pode achar que ao seu negócio crescer, ao começar a faturar bem e ter clientes, a síndrome da impostora desapareceria. Mas a verdade é que ela só muda de forma.
No início, o medo era claro: você se sentia insegura, achava que não era boa o suficiente e temia fracassar. Agora, mesmo com clientes e faturamento, esse medo continua. Troca de roupa e se apresenta de outra forma.
Agora você teme contratar alguém, porque pode ter medo de que essa pessoa seja melhor que você. E se as pessoas perceberem que você não é tão boa assim? Além disso, você tem medo de aumentar seus preços. Cobrar mais é se expor, e se as pessoas descobrirem que você não vale aquilo?
O crescimento também assusta. Ser vista significa se expor e correr o risco de ser considerada uma fraude. Quando você fica presa a esses pensamentos, seu negócio não evolui.
A síndrome da impostora e suas fases
A síndrome de impostora começa de forma bem evidente. Você se sente pequena e acha que ninguém pode te ver como uma grande profissional. Acha que todo mundo é melhor que você.
Com o tempo, você se dedica, estuda e consegue ótimos resultados. Aos poucos, a confiança vai crescendo, mas a síndrome persiste, só muda de cara.
Na fase seguinte, ela se disfarça de humildade. Nesse momento, você diz coisas como “foi só sorte” ou “qualquer um faria isso”. Com isso, você diminui suas conquistas e não se permite celebrar suas vitórias.
Depois, a fase mais traiçoeira aparece. Você conseguiu provar que tem capacidade de resultados, mas ainda assim, não consegue dar o próximo passo. Esse próximo passo exige que você se posicione como uma autoridade, cobre mais, contrate pessoas e delegue tarefas. Isso parece difícil, não é mesmo?
Por que você não consegue contratar?
Contratar alguém é um passo importante, mas pode parecer uma fraqueza, especialmente para quem construiu tudo sozinha. Você sempre foi a que deu conta de tudo, a que resolveu sozinha. Delegar pode dar a sensação de perder controle, e isso pode ser muito assustador.
Muitas vezes, você teme que a pessoa contratada seja melhor do que você. Se alguém escreve melhor ou fala melhor, as pessoas podem perceber que você não é tão especial. Então, você se recusa a contratar e acaba se matando de trabalhar, apenas para manter a ilusão de que é indispensável.
Mas a verdade é que você só se sente indispensável porque ainda não deixou ninguém fazer. É hora de mudar essa percepção.
Por que você não consegue cobrar mais?
Você sabe que seu trabalho vale mais, certo? Vê outras pessoas cobrando o dobro do que você e entregando muito menos. Mas, mesmo assim, você não aumenta seus preços.
Quando você pensa em aumentar, fica insegura. E se ninguém pagar? E se descobrirem que você não vale tanto assim? Então, mantém o preço lá embaixo, para evitar rejeições.
Mas preço baixo atrai clientes que não valorizam seu trabalho e que ainda reclamam. Isso te desgasta. Você continua trabalhando muito, ganha pouco e sente que é uma impostora.
Por que você tem medo de crescer?
Crescer significa ser vista. E isso vem acompanhado de um medo de ser descoberta. A síndrome da impostora faz você acreditar que, se te virem de verdade, vão mostrar que você não tem tanto valor quanto parece.
Assim, você acaba sabotando seu próprio crescimento. Não divulga seu trabalho, não se posiciona e nem cobra o que realmente vale. Isso faz com que seu negócio estagne. A questão não é sua capacidade, mas sim a permissão que você se dá para ser capaz.
O que a psicanálise diz sobre isso
A síndrome da impostora tem raízes que vão fundo, muitas vezes ligadas à infância. Se você cresceu ouvindo que precisa se esforçar muito para merecer algo, essa crença pode te acompanhar até hoje.
Você criou um negócio, mas ainda sente que tem que provar que merece estar onde está. Nunca é o suficiente. Então não se permite relaxar, aumentar preços, contratar ou crescer.
Esta relação com o sacrifício pode ser tão forte que crescer se torna ameaçador. Isso significa abrir mão de uma parte de quem você é e se transformar em alguém que delega e cobra mais. Isso pode gerar um medo do desconhecido.
Como sair disso?
Primeiro: reconheça que a síndrome da impostora está te sabotando. O problema não é a falta de competência, mas o medo que você carrega.
Segundo: entenda que você já provou seu valor. Você tem resultados e clientes satisfeitos. Não precisa mais provar nada.
Terceiro: comece a agir de acordo com a pessoa que quer se tornar, não com a que foi. Se a meta é alcançar 50k ou 100k por mês, aja como quem já está nesse ponto.
Quarto: busque ajuda. Isso pode ser terapia ou mentoria, alguém que já enfrentou essa luta e pode te ajudar a ver que dá para crescer sem se destruir.
Sozinha, você pode acabar girando em círculos. Trabalhando muito, ganhando pouco e se sentindo uma fraude.
Seu negócio não vai crescer enquanto você estiver presa
Tentei te lembrar de que ter a estratégia perfeita não basta se você não resolver as questões internas. Se não fizer isso, você pode sabotar seu próprio crescimento, encontrando desculpas para não avançar.
O lugar seguro não traz o que você deseja. Seu negócio precisa evoluir, mas primeiro, você precisa se permitir crescer. Precisa aceitar contratar sem medo, cobrar mais, e se expor sem receios.
Acredite: você não é uma fraude. Nunca foi. Você acreditou ser, e essa crença é o que te mantém presa. Agora é hora de se libertar e seguir em frente.
